Tabela dos Prótidos

Relatório do filme: "Super Size Me"

O filme retrata como maior parte da população americana vive e os problemas que se pode ter comendo McDonald's. Para provar isso um homem submeteu-se a uma experiência... comer só McDonald's durante 30 dias, pequeno-almoço, almoço e jantar. Nesses 30 dias será acompanhado por um cardiologista, clínica geral, nutricionista e um gastrenterologista. No 1º dia, foi normal, mas no 2º dia a tomar o pequeno-almoço vomitou e começou a sentir-se mal. Os dias foram passando e o homem começou a aumentar de peso. Inicialmente tinha 81KG, passou para 88KG e de seguida para 91KG, depois para 99KG. No início tinha 11% de gordura corporal.No fim tinha 18% de gordura corporal e teve os seguintes sintomas:

• Dores de cabeça intensas;
• Começou a ficar deprimido e com fadiga;
• 4x problemas cardíacos;
• Fígado mais gordo;
• O colesterol aumentou para 230;
• A actividade sexual não era a mesma, tinha dificuldades em ficar erecto(devido há gordura nas veias e artérias, assim o sangue tinha dificuldade em ir para onde e preciso) e como tinha fadiga a actividade era menos activa.

Portanto devido a estes sintomas, os médicos aconselham a comer McDonald's 1 vez por mês (as pessoas), e também recomendaram a não comer McDonald's durante um ano devido aos estragos feitos ao seu corpo (ao homem).

Tabela dos Nutrientes

Revolução Alimentar

O Homem primitivo no inicio era nómada e comia todo o que a natureza lhe dava, por exemplo, frutos, vegetais, peixe que iam apanhando, etc. Neste momento o Homem tinha uma alimentação equilibrada porque comia de tudo um pouco, comia do que ia apanhando.

Muitos anos depois o Homem passou a ser sedentário, começou a criar animais a plantar vegetais, e começou a ter uma alimentação desequilibrada porque dependendo da região onde viviam criavam aquilo que podia, por exemplo, se onde eles viviam a terra era boa para plantar vegetais ou árvores de fruto eles comiam esses frutos ou vegetais em mais quantidade e como não comia carne ou comiam pouca carne não tinham os nutrientes necessários que o corpo humano precisa (esta foi a 1º revolução alimentar).

O Homem então começou a trocar alimentos com outros da sua espécie que produziam algo que eles não tinham e que precisavam, por exemplo, se o homem A tem muitas couves e não tem batatas ele vai ter com o homem B que tem muitas batas mas não tem cenouras e trocam de alimentos, eles faziam com tudo o tipo de alimentos. Aqui o Homem voltou a ter uma alimentação equilibrada (2º revolução alimentar).

Apareceu a moeda, com ele veio a desgraça total, porque em vez de comermos o que a natureza nos dava que apanhávamos com as nossas mãos e comíamos de tudo um pouco porque tínhamos de guardar para o dia seguinte ou para o Inverno... não nos hoje vamos ao supermercado onde temos tudo em abundância e desde que tenhamos dinheiro temos comida, compramos o que queremos ou o que há, na quantidade que quisermos, neste momento temos uma alimentação muito desequilibrada, porque há pessoas que não se importam consigo mesmo depois admiram-se que têm doenças e não sabem como!!!
Pessoas tão egoístas para eles próprias que mais vale o sabor de um alimento que entra para aquele forço que só dura uns minutos do que a sua vida!!! Afinal... quando se torna um vicio e com aquele corpo que vão ficar para a vida inteira... a não ser que mudei de caminhos... (3º revolução alimentar)